Le blog de courseapied80

Championnat de Picardie de trail court et marathon d’Azay le Rideau

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Ce dimanche 29 avril 2012 ce sont déroulés les premiers championnats de Picardie de trail court sur une distance de 21 kilomètres sur le site de Cottenchy. Une délégation de deux athlètes du SCA Athlétisme a fait le déplacement. Ils n’ont pas fait le...

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Trail du P'tit Train

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Le Trail du P'tit train de la Haute - Somme s'est déroulé ce dimanche 22 avril. Deux épreuves étaient programmées : un trail court de 22Km où François BARBREAU, en constante progression, prend la 72éme place (10ème V2) en 1h53'09''.Thierry CARPENTIER...

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Planification : quand la météo s’en mêle !

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Par Yannis CAMPIONNE - Professeur de sport, DDCS 77 La planification de l’entraînement chez les sportifs qui s’entraînent beaucoup est une évidence. On sait aussi que pour ceux dont les charges de travail sont moins importantes, il paraît incontournable...

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Lutter contre l’apparition de l’acidose musculaire à l’exercice aérobie

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Par Claire Thomas-Junius, Maitre de Conférences-HDR, Université Evry Val d’Essonne, UFR SFA, Département STAPS, Evry - INSEP, Mission Recherche, Laboratoire de Biomécanique et Physiologie, Paris - claire.thomas@univ-evry.fr De nombreux travaux scientifiques...

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Importance de la musculation pour les coureurs

Diététique

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Nicolas AUBINEAU (Diététicien D.E. - D.U. Nutrition du Sport / DESS STAPS) www.nicolas-aubineau.com Quand on pratique la course à pieds de manière régulière et que l’on a la volonté de se dépasser jour après jour, année après année, dans les facteurs...

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Des toxines dans l’organisme : le raisin détoxifiant ?

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Par Rachid Ziane L’idée de l’organisme intoxiqué voire auto-intoxiqué est présente, notamment chez de très nombreux sportifs. Cette idée les conduit à rechercher des moyens de détoxification. Ceux-ci sont proposés sur des sites internet et des revues...

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Ces mouvements qui abîment les articulations !

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Par Rachid Ziane & Jean-Pierre Goussard (dirige l’entreprise Activité Physique Santé Formation. Il a formé de nombreux éducateurs sportifs en préparation au BEES. Il intervient encore actuellement comme formateur en anatomie et physiologie sur les BP-JEPS)....

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Championnats de Picardie de cross

Cross

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Ce week-end vont se dérouler les championnats de picardie de cross country à Daours (80). Voici quelques liens utiles : Plan d'accès Plan parcours Horaires Plan de situation Maintenant tous à vos pointes ! Résultats

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Voeux 2012

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C'est avec plaisir qu'au lendemain de 2011 je vous adresse tous mes voeux de bonheur pour cette année 2012 qui débute. Je vous souhaite qu'elle soit riche en bonheur sur tout les points de vue, que ce soit sur le plan personnel et sur le plan sportif...

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Sortie en Forêt du 15 janvier

Entrainement

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Je vous confirme la sortie en Forêt de Crécy du 15 janvier, pas de changement, le rendez-vous est toujours fixé à 9h au chateau d'eau de Forest l'Abbaye. Des arrangements sont possibles au départ du stade. Pour les athlètes désirant prendre part à cette...

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